Harira
30 min
Cuisson:
1h45
Ingrédients :
- 300 g de viande de boeuf ou de veau
- 150 g de lentilles vertes
- 150 g de pois chiches en bocal
- 400 g de tomates pelées en boîte
- 2 cuil. à soupe de concentré de tomates
- 3 citrons coupés en quartiers
- 150 de céleri branche
- 1 gros oignon
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet de persil
- 1 cuil. à café de curcuma
- 1 pincée de safran
- 1/2 cuil. à café de cumin
- 3 cuil. à soupe d'huile
- 100 g de farine tamisée + 50 cl d'eau froide
- 1 bonne poignée de pâtes cheveux d'ange
- Sel et poivre
- 2 litres d'eau bouillante
difficulté: facile
Aide à la préparation
Préparation de la recette
Coupez la viande en cubes.
Hachez finement la coriandre, le persil, le céleri et l'oignon.
Mixez en purée les tomates pelées.
Dans une cocotte ou un faitout, mettez l'huile à chauffer
Ajoutez la viande, le curcuma, le safran, la coriandre, le persil, l'oignon, le céleri et le sel.
Faites revenir 5 min.
Ajoutez un verre d'eau et faites revenir à feu doux 5 à 10 min.
Ajoutez 2 litres d'eau bouillante.
Ajoutez les lentilles rincées sous l'eau froide et les pois chiches.
Laissez cuire 50 min environ à feu doux.
Ajoutez les tomates mixées et le concentré de tomates délayé dans un peu d'eau chaude avec le cumin.
Laissez cuire 20 min.
Délayez la farine dans 50 cl d'eau froide. Mélangez bien à l'aide d'un fouet pour éviter les grumeaux, sinon filtrez.
Versez le mélange eau + farine dans la cocotte tout en remuant doucement pour ne pas former de grumeaux.
Ajoutez les cheveux d'ange.
Laissez cuire 5 à 10 min tout en continuant de remuer.
Vous devez obtenir un léger épaississement. La harira doit être onctueuse et non épaisse.
Servez bien chaud avec des quartiers de citron.
Vos invités arroseront la harira de jus de citron selon leur goût.
A savoir :
cette soupe, servie lors du Ramadan, est une recette traditionnelle qui connaît de nombreuses variantes.
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3 commentaires sur cette recette
Harira:Très facile à réaliser et vraiment délicieuse.
Soupe complète pour les hivers bien froids.
Merci pour la recette.
Harira:MERCI POUR CETTE RECETTE CELE VA ME PERMETTRE DE LA REALISER ET DE CHANGER DE TEMPS EN TEMPS AVEC LA TRADITIONNELLE CHORBA
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Harira:merci pour votre recette, tjs interressant d'avoir differentes façons de cuisiner, mais je trouve ça super genial, merci a vous!