Poisson light
5 min
Cuisson:
10 min
Ingrédients :
- 800 g de filet de merlu
- Huile d'olive
- Sel et poivre du moulin
difficulté: facile
Aide à la préparation
Préparation de la recette
Déposez vos filets de poisson dans un plat versez un filet d'huile d'olive, un petit tout du moulin à poivre et à gros sel. Cuisine rapide et saine, histoire de se mettre en "forme" !
Et hop, le tout sur la plancha ou dans un poêle bien chaude.
Cuisson à l'unilatérale pendant 10 mn et belle dégustation pour ce poisson light !
Remarque:
Fallait y penser ! Un jus de citron, quelques épices des fines herbes : amusez-vous pour parfumer ce poisson light ! Pour plus de gourmandises, ajoutez quelques tranches fines de chorizo.
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