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Moules


Moules Photo : J. Caillaut / Sucré Salé

Les moules sont appréciées, élevées et cuisinées par l'homme depuis des siècles. Leurs propriétés nutritionnelles en font des aliments très intéressants. Pauvres en lipides, elles offrent un bon apport en protéines. Riches en calcium, en magnésium et également en fer elles sont peu caloriques.


Si on consomme facilement des moules toute l'année, la période de meilleure maturité s'étend de juin à décembre. Elles sont alors bien dodues.
Parmi les variétés élévées pour notre consommation par les mytiliculteurs, les moules du bouchot sont sans doute les plus répandues. Elles doivent cette apellation, désormais d'origine contrôlée, à leur mode d'élevage. Sur de grandes parcelles de sable soumises à la marée, des pieux de bois de chêne sont plantés. Les larves de moules récoltées sur des cordes par les éleveurs se fixent et se développent sur les pieux. Chaque pieu porte ainsi de 50 à 60 kilos de moules.

A l'achat, les moules doivent être vivantes. Celles qui sont ouvertes ou entrouvertes ne doivent pas être cuisinées. Une fois cuites, les moules doivent être ouvertes. Celles qui sont restées fermées ne doivent pas être consommées.

Quelques conseils pour préparer les moules
:
Avant de les gratter, commencez par les laver à grande eau en les brassant bien. Puis ôtez-les de ce bain à la main pour les égoutter. Grattez celles qui en ont besoin une à une en les posant, une fois propres, dans un récipient mais mais sans eau. Lorsqu'elles seront toutes grattées, faites couler l'eau sur les moules en les remuant énergiquement. Otez-les à la main de ce bain. Renouvelez l'opération jusqu'à ce que l'eau soit claire. En effet, si vous laissez les moules reposer tranquillement dans l'eau, elles s'entrouvrent et emprisonnent le sable en suspension. Vous risquez alors de déguster des moules sabloneuses.






Moules, les recettes de cuisine

   Nom note
Moules à la plancha Moules à la plancha Une recette de mimile: 2 l de moules , huile d'olive, ail , persil, jus de citron
Soupe andalouse Soupe andalouse Une recette de cocinera: 1 kg de moules, 400 g de saumon frais, 20 coquilles saint-jacques, 1 poivron rouge, 1 gros oignon, 250 g de tomates concassées,...
Soupe de céleri aux moules safranées Soupe de céleri aux moules safranées Une recette de canack: 1/2 boule de céleri-rave, 1 litre de moules, 1/2 citron, 15 cl de vin blanc sec (1 verre), 1 feuille de laurier, 1 branche...
Moules à la Poulette Moules à la Poulette Une recette de Goosto: 2 litres de moules, 2 échalotes hachées, 2 cuillères à soupe de persil frais haché, 1 branche de thym, 2 verres de vin blanc...
Moules farcies Langonnet Moules farcies Langonnet Une recette de vardis: 1 kg de moules d'Espagne, 2 cuil. à soupe de tomate concentré, 20 cl de crème fraîche liquide, 1 oignon, 1 échalote, 1 oeuf,...
Moules au safran Moules au safran Une recette de Goosto: 1kg de moules, 15 cl de vin blanc, 10 cl d'eau, 1 feuille de laurier, 1 poireau, 1 brin de thym, 30g de beurre, 1 oignon...
Moules à la provençale Moules à la provençale Une recette de Goosto: 2 kg de moules, 4 gousses d'ail, 1 bouquet de basilic frais, 1 bouquet de persil plat, 600 g de tomates concassées , 8 cuillères...
Moules » toutes les recettes

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