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Tofu, nos meilleures recettes


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Brochettes de volailles multi-culturelle Brochettes de volailles multi-culturelle Une recette de Marina au fournot: 8 brochettes de volailles (poulet et dinde), 8 cuillères à soupe d'huile d'olive, 4 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères...
Soupe de Tofu au boeuf Soupe de Tofu au boeuf Une recette de MiamQc: 500 gr de tofu ferme, en petits cubes, 6 tasses de bouillon de boeuf, 2 oignons hachés, 2 gousses d'ail hachées, 2 cuill.à...
Smoothie framboises et canneberges Smoothie framboises et canneberges Une recette de Goosto: 75 g de canneberges, 150 g de framboises, 100 g de tofu, 10 cl d'eau minérale, 3 glaçons
Soupe de miso rouge Soupe de miso rouge Une recette de Goosto: 8 cuillères à soupe de miso rouge , 50 g de laitue de mer , 1 cuillère à soupe de sauce soja , 1 litre d'eau , 1 gousse d'ail...
Légumes tempura et sauce soja au sésame Légumes tempura et sauce soja au sésame Une recette de Goosto: 8 pointes d'asperges vertes , 2 grosses carottes , 200 g de brocolis , 200 g de mini-maïs , 1 courgette , 6 blancs d'œuf...
Salade thaï Salade thaï Une recette de Goosto: 60 cl de bouillon de volaille , 50 g de champignons shiitake frais , 10 cl de lait de noix de coco , 50 g de germes de soja...
Gambas papillons au soja Gambas papillons au soja Une recette de Bertrand Simon: 250 g de Gambas "papillon" décortiquées et fendues en deux, 300 g de soja frais, 4 cuil. à soupe de sauce soja, 5 cl à d’huile...
In'stant américain In'stant américain Une recette de fiziane23: 1 banane, 1 orange, 1 bol de baies rouges telles que des framboises, des fraises, des myrtilles, 20 cl de lait de soja nature...
Poêlée d'aiguillettes de canard aux pousses de soja Poêlée d'aiguillettes de canard aux pousses de soja Une recette de Goosto: 250 g d'aiguillettes de canard, 150 g de pousses de soja, 8 épis de maïs, 3 cuil. à soupe de sauce soja, 5 cuil. à soupe...
Omelette farcie à la thaïlandaise Omelette farcie à la thaïlandaise Une recette de cattleya: 4 oeufs, 250 g de viande de porc haché, 3 cuillères à soupe sauce soja , 2 cuillères à soupe de sauce d'huître, une pincée...
Huîtres, thé vert, lait de soja et asperges Huîtres, thé vert, lait de soja et asperges Une recette de marennes_oleron: Huîtres Marennes Oléron, 6 mini asperges vertes ou 2 asperges vertes fraîches, 250 ml de lait de soja, 2 sachets de thé ...
Milk Shake de banane au lait de soja Milk Shake de banane au lait de soja Une recette de Goosto: 80 cl de lait de soja, 2 bananes, 4 glaçons
Salade tiède de boeuf à la thaïlandaise Salade tiède de boeuf à la thaïlandaise Une recette de Goosto: 400 g de boeuf à fondue, 4 carottes, 2 poivrons, 200 g de germes de soja, 2 piments longs, 4 cuil. à soupe de sauce soja,...
Encornets farcis au crabe et aux pousses de soja Encornets farcis au crabe et aux pousses de soja Une recette de Goosto: 24 encornets surgelés de 10 à 15 cm de long, 2 boîtes de miettes de crabe, 1 œuf, 5 champignons noirs, 100 g de pousses de...
Soupe de crabe Soupe de crabe Une recette de Goosto: 1 boîte de crabe, 1 litre de bouillon de poule, 2 œufs, 4 champignons shitaké, 100 g de germes de soja, 1 oignon de printemps,...
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