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Cuisine minceur, nos meilleures recettes


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Soupe de yaourt et gingembre aux fruits rouges Soupe de yaourt et gingembre aux fruits rouges Une recette de Goosto: 1 cuil. à café de gingembre frais râpé, 4 pots de yaourt, 1 cuil. à soupe d'édulcorant en poudre, 4 cuil. à soupe de fruits...
Crème aux épices et au miel Crème aux épices et au miel Une recette de Goosto: 50 cl de lait demi-écrémé, 3 oeufs, 1 pincée de quatre-épices, 1 cuil. à soupe d'édulcorant, 1 cuil. à soupe de miel
Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Une recette de Goosto: Pour la pâte sable coco :, 100 grammes beurre ½ sel pommade, 5 grammes de sucre vergoise blonde, 40 grammes coco râpée, 100...
Salade de fraises et d'oranges Salade de fraises et d'oranges Une recette de Goosto: 150 g de fraises , 4 oranges , 1 cuil. à soupe d'édulcorant
Gâteau mousseux aux pommes Gâteau mousseux aux pommes Une recette de Goosto: 1 kg de pommes, 4 oeufs, 80 g de sucre + 20 g pour le caramel, 1 sachet de sucre vanillé (facultatif), 1 cuillère à soupe...
Céleris-raves farcis Céleris-raves farcis Une recette de Goosto: 2 céleris-raves, 1 tomate, 1 oignon, 1 steak haché à 5 % de matière grasse, Sel, poivre
Sauces à base de fromage blanc Sauces à base de fromage blanc Une recette de Goosto: Sauce poivron rouge-tomate :, 100 g de fromage blanc, 1/2 poivron rouge, 1 tomate, 1/2 cuil. à café de concentré de tomates,...
Sauce au fromage blanc light Sauce au fromage blanc light Une recette de Phanistée: 3 cuil. à soupe de fromage blanc à 0%, 2 cuil. à café de moutarde "fin gourmet" , 1 cuil. à café de vinaigre de Xérès, Sel...
Poulet marmite Poulet marmite Une recette de Goosto: 2 blancs de poulet, 2 oignons, 3 clous de girofle, 200 g de carottes, 200 g de céleri rave, 200 g de chou chinois, 200 g...
Salade des îles Salade des îles Une recette de Goosto: 40 crevettes roses, 50 g de chair de crabe, 100 g de mâche, 1 piment vert , 2 fruits de la passion, 1 mangue mûre, 1 jus...
Salade de mâche et clémentines de Corse Salade de mâche et clémentines de Corse Une recette de Goosto: 1 barquette ou un sachet de mâche de 150 grammes , 2 clémentines de Corse, 2 kiwis, 1 jus de citron, Huile d'olive
Salade Curry Salade Curry Une recette de Goosto: 1 avocat, 200 g de crevettes roses cuites décortiquées, 200 g de céleri rave râpé, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1...
Dos de cabillaud poché, coulis de poivrons rouges Dos de cabillaud poché, coulis de poivrons rouges Une recette de Pascale Weeks: 4 dos de cabillaud, 2 poivrons rouges, 1 cube de court bouillon, 2 cuil. à café d'huile de sésame, Tabasco, Sel et poivre...
Daurade au four Daurade au four Une recette de Goosto: 2 petites daurades, 2 belles pommes de terre pelées et cuites à la vapeur bien fermes, 1 oignon blanc, 1 gousse d'ail, 1...
Poisson à la vapeur aux lamelles de courgettes Poisson à la vapeur aux lamelles de courgettes Une recette vidéo de Pascale Weeks: 2 filets de poisson blanc (cabillaud, daurade, etc.), 2 petites courgettes, 1 citron vert, Piment d’Espelette, Fleur de sel...
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