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Cuisine minceur, nos meilleures recettes


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Poisson light Poisson light Une recette de Anne Hélène: 800 g de filet de merlu, Huile d'olive, Sel et poivre du moulin
Crème aux épices et au miel Crème aux épices et au miel Une recette de Goosto: 50 cl de lait demi-écrémé, 3 oeufs, 1 pincée de quatre-épices, 1 cuil. à soupe d'édulcorant, 1 cuil. à soupe de miel
Salade de fraises et d'oranges Salade de fraises et d'oranges Une recette de Goosto: 150 g de fraises , 4 oranges , 1 cuil. à soupe d'édulcorant
Crevettes au jus cuisiné Crevettes au jus cuisiné Une recette de Anne Hélène: Des queues de crevettes décortiquées petites moyennes ou grosses, comme vous le souhaitez. Faites juste attention au temps...
Gâteau mousseux aux pommes Gâteau mousseux aux pommes Une recette de Goosto: 1 kg de pommes, 4 oeufs, 80 g de sucre + 20 g pour le caramel, 1 sachet de sucre vanillé (facultatif), 1 cuillère à soupe...
Salade de mâche et clémentines de Corse Salade de mâche et clémentines de Corse Une recette de Goosto: 1 barquette ou un sachet de mâche de 150 grammes , 2 clémentines de Corse, 2 kiwis, 1 jus de citron, Huile d'olive
Sauce au fromage blanc light Sauce au fromage blanc light Une recette de Phanistée: 3 cuil. à soupe de fromage blanc à 0%, 2 cuil. à café de moutarde "fin gourmet" , 1 cuil. à café de vinaigre de Xérès, Sel...
Poulet marmite Poulet marmite Une recette de Goosto: 2 blancs de poulet, 2 oignons, 3 clous de girofle, 200 g de carottes, 200 g de céleri rave, 200 g de chou chinois, 200 g...
Salade des îles Salade des îles Une recette de Goosto: 40 crevettes roses, 50 g de chair de crabe, 100 g de mâche, 1 piment vert , 2 fruits de la passion, 1 mangue mûre, 1 jus...
Sauces à base de fromage blanc Sauces à base de fromage blanc Une recette de Goosto: Sauce poivron rouge-tomate :, 100 g de fromage blanc, 1/2 poivron rouge, 1 tomate, 1/2 cuil. à café de concentré de tomates,...
Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Une recette de Goosto: Pour la pâte sable coco :, 100 grammes beurre ½ sel pommade, 5 grammes de sucre vergoise blonde, 40 grammes coco râpée, 100...
Salade minceur de pommes de terre de l'Île de Ré aux fines herbes Salade minceur de pommes de terre de l'Île de Ré aux fines herbes Une recette de Goosto: 12 pommes de terre de primeur de l'Ile de Ré moyennes , 1 beau bouquet de fines herbes mélangées (coriandre, estragon, ,...
Daurade au four Daurade au four Une recette de Goosto: 2 petites daurades, 2 belles pommes de terre pelées et cuites à la vapeur bien fermes, 1 oignon blanc, 1 gousse d'ail, 1...
Poisson à la vapeur aux lamelles de courgettes Poisson à la vapeur aux lamelles de courgettes Une recette vidéo de Pascale Weeks: 2 filets de poisson blanc (cabillaud, daurade, etc.), 2 petites courgettes, 1 citron vert, Piment d’Espelette, Fleur de sel...
Saumon sashimi Saumon sashimi Une recette de Goosto: 100 g de wasabi, 400 g de filets de saumon, 2 cuil. à soupe de vinaigre de riz, 15 cl de sauce soja, 4 feuilles de nori
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