49 recette(s) pour minceur

Cuisine minceur

Cuisine minceur

Vous voulez modérer les calories mais pas le plaisir ? Souvenez-vous d'abord qu'un rythme de vie régulier et une bonne hygiène de vie aident à garder la ligne. Manger à horaires fixes, assis à table, au moins trois repas par jour, c'est déjà un bon début. Lire la suite et consulter les recettes

1 2 3 4
   Nom note
Soupe de petits pois au curry Soupe de petits pois au curry Une recette de Marina au fournot: 500 g de petits pois , 1,2 litre de bouillon de légumes, 1cuillère à café de curry, feta
-
Fondue d'épinards au persil Fondue d'épinards au persil Une recette de Goosto: 500 g d'épinards, 4 branches de persil plat, 2 pincées de noix de muscade, 2 pincées de sucre, Sel
Salade minceur de pommes de terre de l'Île de Ré aux fines herbes Salade minceur de pommes de terre de l'Île de Ré aux fines herbes Une recette de Goosto: 12 pommes de terre de primeur de l'Ile de Ré moyennes , 1 beau bouquet de fines herbes mélangées (coriandre, estragon, ,...
Loup en croûte de sel Loup en croûte de sel Une recette de Goosto: 4 petits loups de 500g chacun, Au moins 1 kg de gros sel, Une botte de persil, Une botte de ciboules ou cébettes, Une branche...
Dorade en croûte de sel Dorade en croûte de sel Une recette de Goosto: 1 dorade de 1,5 kg, 2 kg de gros sel, 4 blancs d'œufs, 1 cuil. à soupe d'herbes de provence
-
Gâteau mousseux aux pommes Gâteau mousseux aux pommes Une recette de Goosto: 1 kg de pommes, 4 oeufs, 80 g de sucre + 20 g pour le caramel, 1 sachet de sucre vanillé (facultatif), 1 cuillère à soupe...
Crumble de pommes très allégé, miel et cannelle Crumble de pommes très allégé, miel et cannelle Une recette de Sirah: 5 ou 6 pommes, 2 à 3 cuil. à soupes de miel, 150 g de poudre d’amandes, Quelques pincées de cannelle
Crème aux épices et au miel Crème aux épices et au miel Une recette de Goosto: 50 cl de lait demi-écrémé, 3 oeufs, 1 pincée de quatre-épices, 1 cuil. à soupe d'édulcorant, 1 cuil. à soupe de miel
Verrine aux deux mousses Verrine aux deux mousses Une recette de Nanou22: 1 sachet de mousse au cacao "Weight Watchers", 110 ml de lait écrémé froid, 4 biscuits roses de Reims , 2 fromages blancs...
Salade de fraises et d'oranges Salade de fraises et d'oranges Une recette de Goosto: 150 g de fraises , 4 oranges , 1 cuil. à soupe d'édulcorant
Truites citronnelle à la vapeur Truites citronnelle à la vapeur Une recette de Goosto: 4 truites, 4 tiges de citronnelle, 2 cuil. à soupe de nuoc-mâm, 3 cuil. à soupe de sauce soja, 2 gouttes d'huile de sésame...
Papillotes de filets de poulet à l'asiatique Papillotes de filets de poulet à l'asiatique Une recette de Goosto: 4 filets de poulet, 1 tige de citronnelle, 4 cuil. à soupe de sauce soja, 1 cuil. à café d'huile de sésame grillé, 1 cuil....
Salade de mâche et clémentines de Corse Salade de mâche et clémentines de Corse Une recette de Goosto: 1 barquette ou un sachet de mâche de 150 grammes , 2 clémentines de Corse, 2 kiwis, 1 jus de citron, Huile d'olive
Salade de la rosée Salade de la rosée Une recette de Goosto: 300 g de champignons de Paris, 2 coeurs d'artichaut cuits, 200 g de betterave rouge cuite, Une poignée de pousses de mâche,...
-
Soupe provençale à la carotte Soupe provençale à la carotte Une recette de Goosto: 2 carottes , 4 gousses d'ail , 2 tomates , 1/2 cuil. à café de sucre , 2 poivrons rouges , 1 pincée de piment d'espelette...

1 2 3 4