52 recette(s) pour minceur - page 2

Cuisine minceur

Cuisine minceur

Vous voulez modérer les calories mais pas le plaisir ? Souvenez-vous d'abord qu'un rythme de vie régulier et une bonne hygiène de vie aident à garder la ligne. Manger à horaires fixes, assis à table, au moins trois repas par jour, c'est déjà un bon début. Lire la suite et consulter les recettes

1 2 3 4
   Nom note
Salade de mâche et clémentines de Corse Salade de mâche et clémentines de Corse Une recette de Goosto: 1 barquette ou un sachet de mâche de 150 grammes , 2 clémentines de Corse, 2 kiwis, 1 jus de citron, Huile d'olive
Salade de la rosée Salade de la rosée Une recette de Goosto: 300 g de champignons de Paris, 2 coeurs d'artichaut cuits, 200 g de betterave rouge cuite, Une poignée de pousses de mâche,...
-
Soupe provençale à la carotte Soupe provençale à la carotte Une recette de Goosto: 2 carottes , 4 gousses d'ail , 2 tomates , 1/2 cuil. à café de sucre , 2 poivrons rouges , 1 pincée de piment d'espelette...
Concombre farci au crabe Concombre farci au crabe Une recette de Goosto: 1 beau concombre , 2 cuil. à soupe de gros sel , 150 g de chair de crabe sans cartilage , 1 petit morceau de gingembre frais...
Soupe de yaourt et gingembre aux fruits rouges Soupe de yaourt et gingembre aux fruits rouges Une recette de Goosto: 1 cuil. à café de gingembre frais râpé, 4 pots de yaourt, 1 cuil. à soupe d'édulcorant en poudre, 4 cuil. à soupe de fruits...
Frites légères cuites au four Frites légères cuites au four Une recette de Goosto: 1 kg de pommes de terre, 1 cuillère à soupe d'huile
Céleris-raves farcis Céleris-raves farcis Une recette de Goosto: 2 céleris-raves, 1 tomate, 1 oignon, 1 steak haché à 5 % de matière grasse, Sel, poivre
Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Sablé de Framboise à la betterave, fromage blanc vanillé allégé Une recette de Goosto: Pour la pâte sable coco :, 100 grammes beurre ½ sel pommade, 5 grammes de sucre vergoise blonde, 40 grammes coco râpée, 100...
Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre de l'Île de Ré Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre de l'Île de Ré Une recette de Goosto: 4 dos de cabillaud de 150 grammes , 8 pommes de terre de primeur de l'Ile de Ré , 4 cuillères à café d'huile d'olive, 4 petites...
Dos de cabillaud poché, coulis de poivrons rouges Dos de cabillaud poché, coulis de poivrons rouges Une recette de Pascale Weeks: 4 dos de cabillaud, 2 poivrons rouges, 1 cube de court bouillon, 2 cuil. à café d'huile de sésame, Tabasco, Sel et poivre...
Daurade au four Daurade au four Une recette de Goosto: 2 petites daurades, 2 belles pommes de terre pelées et cuites à la vapeur bien fermes, 1 oignon blanc, 1 gousse d'ail, 1...
Filets de daurade sur lit de légumes Filets de daurade sur lit de légumes Une recette de Pascale Weeks: 4 filets de daurade, 4 courgettes, 150 g de champignons de paris, 1 gousse d'ail émincée, 1 citron coupé en tranches...
Fondue de poissons Fondue de poissons Une recette de Goosto: 800 g de poissons du marché non gras (Lotte, Rascasse, Noix St-Jacques ...), 1 cube de court bouillon, Pour les sauces :,...
Poulet marmite Poulet marmite Une recette de Goosto: 2 blancs de poulet, 2 oignons, 3 clous de girofle, 200 g de carottes, 200 g de céleri rave, 200 g de chou chinois, 200 g...
Blancs de poulet à l'orange Blancs de poulet à l'orange Une recette de Goosto: 4 blancs de poulet, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 verre de jus d'orange fraîchement pressé, Le zeste de la moitié...

1 2 3 4