52 recette(s) pour minceur - page 3

Cuisine minceur

Cuisine minceur

Vous voulez modérer les calories mais pas le plaisir ? Souvenez-vous d'abord qu'un rythme de vie régulier et une bonne hygiène de vie aident à garder la ligne. Manger à horaires fixes, assis à table, au moins trois repas par jour, c'est déjà un bon début. Lire la suite et consulter les recettes

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Tajine d'agneau façon régime Tajine d'agneau façon régime Une recette de Goosto: 3 oignons, 6 tranches de gigot d'agneau, Une vingtaine d'olives vertes selon votre goût, 6 carottes, 4 pommes de terre, 4...
Bavarois à la clémentine Bavarois à la clémentine Une recette de Goosto: 3 kg de clémentines, 9 feuilles de gélatine, 150 g de sucre glace, 2 citrons jaunes non traités, 35 cl de crème liquide,...
Saint-jacques poêlées aux asperges Saint-jacques poêlées aux asperges Une recette de Goosto: 1,2kg d'asperges vertes, 24 noix de coquille Saint Jacques, 3 échalottes émincées, 80g de beurre doux, 40cl de crème fraîche...
Sauce au fromage blanc light Sauce au fromage blanc light Une recette de Phanistée: 3 cuil. à soupe de fromage blanc à 0%, 2 cuil. à café de moutarde "fin gourmet" , 1 cuil. à café de vinaigre de Xérès, Sel...
Sauces au yaourt Sauces au yaourt Une recette de Goosto: Sauce concombre :, 1 yaourt, 1/2 concombre, 1 cuillère à soupe de graines de sésame, Sauce ail-ciboulette :, 1 yaourt, 1...
Sauces à base de fromage blanc Sauces à base de fromage blanc Une recette de Goosto: Sauce poivron rouge-tomate :, 100 g de fromage blanc, 1/2 poivron rouge, 1 tomate, 1/2 cuil. à café de concentré de tomates,...
Salade d'oranges et crème légère Salade d'oranges et crème légère Une recette de Goosto: Pour la salade:, 6 oranges, 2 cuillères à café de cannelle moulue, 1 ou 2 sachets de sucre vanillé, Pour relever 2 cuillères...
Salade de pousses d'épinards Salade de pousses d'épinards Une recette de Goosto: 250 à 300 g de pousses d'épinards , 2 échalotes , 100 g de croûtons , le jus d'1/2 citron , 3 feuilles de menthe , 1 yaourt...
Salade Curry Salade Curry Une recette de Goosto: 1 avocat, 200 g de crevettes roses cuites décortiquées, 200 g de céleri rave râpé, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1...
Salade César légère Salade César légère Une recette de Goosto: 1 laitue romaine, 50g de fromage bleu, 8 filets d'anchois en saumure, 1 oeuf dur, 1 tranche de pain complet, 2 cuillères...
Tataki de saumon à la sauce de radis blanc Tataki de saumon à la sauce de radis blanc Une recette de Aruno-kun: 500 g de morceaux de saumon, Ciboulette (brins ou déjà découpée), 100 g de daïkon (radis blanc), 2 cuil. à café de gingembre...
Noix de coquilles Saint Jacques sur lit de poireaux Noix de coquilles Saint Jacques sur lit de poireaux Une recette de Goosto: 24 belles noix de coquilles Saint Jacques avec leur corail, 7 poireaux, 3 carottes, 6 échalotes, 4 cuilères à soupe d'huile...
Salade de la mer aux fruits frais Salade de la mer aux fruits frais Une recette de Goosto: 20 crevettes roses, 20 queues d'écrevisse, 50 g de chair de crabe, 100 g de roquette, 1 pomme verte, 1 pamplemousse, 1 kiwi,...
Estouffade de chou Estouffade de chou Une recette de Goosto: 600 g de chou vert, 2 pommes, 200 g de pommes de terre, 1 cube de bouillon de boeuf, Sel, poivre
Saumon sashimi Saumon sashimi Une recette de Goosto: 100 g de wasabi, 400 g de filets de saumon, 2 cuil. à soupe de vinaigre de riz, 15 cl de sauce soja, 4 feuilles de nori

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